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¿Sufres de Ansiedad o Ataques de Pánico?
No tienes que tener todo claro para dar un paso
A veces la ansiedad viene de la exigencia de entenderlo todo antes de actuar. La terapia es un lugar donde no necesitas tener todas las respuestas, donde puedes llegar con tus dudas, tus miedos y tus enredos. Un paso —aunque pequeño— puede abrir caminos que hoy no imaginas. Aquí, la claridad no es un requisito, es algo que podemos ir construyendo juntos.
Está bien detenerte
No todo es avanzar, producir o rendir. A veces, el bien-estar empieza en el permiso para frenar. Detenerte no es rendirte: es darte el espacio para escuchar lo que te pasa. La terapia puede ser ese alto en el camino donde, sin juicio, exploramos lo que estás viviendo y construimos juntos formas más habitables de transitarlo.
Puedes dejar de sostenerlo todo solo.
Sentir que tienes que cargar con todo puede ser agotador. En este espacio, no tienes que estar a la altura de nada ni fingir que puedes con todo. La terapia es un lugar donde puedes soltar un poco de ese peso, compartir lo que duele y lo que asusta, y empezar a descubrir otras formas de sostenerte sin quedarte sin aire.
Respira. No tienes que resolverlo todo ahora.
Cuando la ansiedad se instala, todo parece urgente y cada pensamiento se multiplica. En este espacio, vamos a desacelerar. Puedes tomarte el tiempo para respirar, ordenar lo que sientes y ponerle palabras a lo que te abruma. No se trata de correr detrás de soluciones, sino de encontrar un modo de estar contigo mismo sin sentir que el mundo te ahoga.
Conoce nuestros beneficios de terapia
Enfoque Personalizado
Espacio Seguro y Privado
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Basado en una formación híbrida en psicoanálisis y herramientas cognitivo-conductuales, adaptando el proceso a cada caso individual.
Espacio Seguro y Privado
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Sesiones privadas, seguras y con total respeto a la intimidad y singularidad de cada paciente.
Flexibilidad horaria
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Flexibilidad horaria
Puedes recibir atención psicológica desde cualquier lugar, sin desplazamientos, ajustando las sesiones a tus horarios y necesidades.